🧘 शरीर, स्वास्थ्य एवं आयुर्वेद
योग, प्राणायाम, आयुर्वेद एवं प्राकृतिक जीवनशैली पर आधारित समग्र स्वास्थ्य शिक्षा। यह पाठ्यक्रम शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य, संतुलित आहार, प्राकृतिक चिकित्सा तथा आयुर्वेदिक जीवनशैली का व्यावहारिक ज्ञान प्रदान करता है, जिससे विद्यार्थी स्वस्थ, अनुशासित एवं संतुलित जीवन जी सकें।
🌅 वैदिक दिनचर्या
स्वस्थ एवं अनुशासित जीवन के लिए दैनिक वैदिक जीवनशैली का अभ्यास।
🥗 संतुलित आहार
सात्त्विक भोजन, पोषण एवं स्वस्थ आहार-विहार की समझ।
🧘 योग एवं प्राणायाम
योगाभ्यास, प्राणायाम एवं मानसिक संतुलन विकसित करने का प्रशिक्षण।
🌿 आयुर्वेद एवं प्राकृतिक जीवन
आयुर्वेद, प्राकृतिक चिकित्सा एवं स्वस्थ जीवनशैली का आधारभूत ज्ञान।
📚 इस पाठ्यक्रम में क्या सीखेंगे?
- वैदिक दिनचर्या – स्वस्थ एवं अनुशासित जीवन के लिए दैनिक जीवनचर्या।
- संतुलित आहार – सात्त्विक भोजन, पोषण एवं उचित आहार-विहार की समझ।
- योग एवं प्राणायाम – शरीर, मन एवं श्वास के संतुलन हेतु योगाभ्यास।
- शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य – स्वस्थ शरीर एवं संतुलित मन के सिद्धांत एवं अभ्यास।
- प्राकृतिक जीवनशैली – प्रकृति के अनुरूप जीवन एवं स्वास्थ्य संरक्षण की विधियाँ।
- आयुर्वेद का आधारभूत ज्ञान – आयुर्वेद के मूल सिद्धांत एवं दैनिक जीवन में उनका उपयोग।
🎯 पाठ्यक्रम का उद्देश्य
योग, आयुर्वेद एवं प्राकृतिक जीवनशैली के माध्यम से विद्यार्थियों में शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता विकसित करना तथा उन्हें स्वस्थ, अनुशासित एवं संतुलित जीवन जीने के लिए प्रेरित करना।
👥 यह पाठ्यक्रम किनके लिए है?
- विद्यालय एवं महाविद्यालय के विद्यार्थी
- स्वास्थ्य एवं योग में रुचि रखने वाले शिक्षार्थी
- आयुर्वेद एवं प्राकृतिक जीवनशैली अपनाने के इच्छुक व्यक्ति
- शिक्षक एवं प्रशिक्षक
- योग एवं प्राणायाम सीखने वाले साधक
- स्वस्थ एवं संतुलित जीवन जीने के इच्छुक सभी नागरिक
📌 प्रवेश हेतु संबंधित पंजीकरण करें।